聽說吃了膠原蛋白長痘痘是真的嗎？
補充膠原蛋白好處多多，但對於愛美的消費者來說，曾聽聞吃膠原蛋白可能致痘，絕對是望而卻步的原因之一。
吃膠原蛋白跟長痘痘到底有沒有關係？會不會本來想要保養肌膚卻反而變成小花臉呢？來看這個月的駐站專欄文章吧！
膠原蛋白是什麼？
膠原蛋白存在於人體的皮膚、軟骨……等地方，大約佔了人體蛋白質總量的30%，可以說是人體相當重要的蛋白質。
膠原蛋白是人體可以自行合成的蛋白質，日常飲食可以透過多吃豬皮、魚皮……等富含膠原蛋白的食物來補充。
選擇市售的膠原蛋白產品相對於食物的補充更加方便快速，也能避免從飲食攝取導致熱量過高的肥胖問題，除此之外膠原蛋白產品也常添加維他命Ｃ，促進膠原蛋白的合成。
不管是哪一種方式，都是補充膠原蛋白的原料，再讓身體合成新的膠原蛋白。
長痘痘的6大原因
導致痘痘的原因有很多，通常是皮脂分泌旺盛或是毛孔角化異常，造成毛孔阻塞，進而導致發炎或是細菌的滋生。
飲食變化、作息不正常、清潔保養不當，甚至是賀爾蒙變化，都可能造成痘痘問題。
目前並沒有資料證實，補充膠原蛋白跟長痘痘有關，吃膠原蛋白也不會造成上述原因發生！因此對膠原蛋白有需求的消費者不需要過於擔心喔！
會長痘痘要如何挑選膠原蛋白？
市售的產品選項琳瑯滿目，更有許多主打一款多效的複方產品，相對於多種成分分開食用，確實更加方便。
如果是肌膚容易敏感或擔心痘痘問題，則建議可以先選擇成分簡單的單方膠原蛋白產品，排除其他成分可能導致的肌膚問題。
當然最重要的是選擇成分來源有保障的膠原蛋白，才能讓你吃得安心，養出無瑕的Ｑ嫩美肌！