Q10與膠原蛋白比一比
膠原蛋白是一種蛋白質，由胺基酸所組成的，而其中組成的主要胺基酸分別為Glycine（甘胺酸）與Proline（脯氨酸），這些胺基酸可以稱為是原料。
皮膚內的纖維母細菌就像房子一樣，需要膠原蛋白像鋼筋一樣的作用才能支撐，不只需要胺基酸原料，還需要維他命C和Q10來輔助合成。
膠原蛋白廣泛存在於人體各部位，Q10則存在於很多器官的細胞之中。隨著年紀增長，體內的Q10會逐漸變少，飲食不均衡、作息壓力、藥物作用都會加速Q10流失！
多一步驟補充「輔酶Q10」，更能夠有效合成膠原蛋白！
Q10對人體皮膚、心臟機能的好處
Q10本身是一種很強的抗氧化劑，能減少自由基對粒線體的傷害，維持細胞的穩定、代謝與完整性，因此幾乎所有細胞中都包含Q10，其中又以心臟的含量最多。
經研究證實，Q10對心臟和皮膚保護也有效果，具有以下六點好處：
1. 提高活力與運動表現
2. 提高細胞抗氧化力
3. 減少自由基的產生
4. 改善膽固醇血脂問題
5. 有助於血糖／血壓控制
6. 有助降低心臟 / 心血管疾病發生率
Q10食物攝取來源
平常一些食物也可以取得，像是：鯖魚、肉類、花椰菜、菠菜、腰果、橄欖油、蛋白質食物都有豐富的Q10含量。
每天至少可攝取3到5毫克，最多攝取30毫克。
日常生活培養正確習慣，如多喝水可以促進老廢角質代謝，避免甜食和辛辣飲食，做好防曬保溼工作，充足的睡眠，才能避免的膠原蛋白加速流失，延緩皮膚老化。