News

【晚上睡不著嗎?】晚安益生菌有放鬆GABA助入眠×200億活菌幫你睡足睡滿,改善睡眠失衡

【晚上睡不著嗎?】晚安益生菌有放鬆GABA助入眠×200億活菌幫你睡足睡滿,改善睡眠失衡

為什麼會難以入眠? 現代人的生活節奏快速,加上疫情造成生活上的巨大變化,不禁讓人備感壓力、身心緊繃,隨之而來難以入眠、反覆易醒、醒來無神……等層面都會有很大的影響,甚至會引起精神不濟、心情鬱卒、代謝變差、容貌無光……。 近期我的生活與工作的確有劇烈的變化,緊繃的生活讓我明顯感受到睡眠與體內順暢方面受了很大的影響。     GABA+芝麻素+益生菌現代人所需都在這包晚安益生菌 尋覓解決之道時,剛好接觸到了Ruijia露奇亞的「晚安益生菌」,發現這款晚安益生菌除了有代謝順暢的「200億益生菌」之外,還有很紅的放鬆睡眠成分「GABA」和「芝麻素」,可以說「Ruijia露奇亞晚安益生菌」完全正...
益生菌和酵素一樣嗎?益生菌V.S.酵素哪個好?該怎麼挑選?

益生菌和酵素一樣嗎?益生菌V.S.酵素哪個好?該怎麼挑選?

市售幫助排便、消化道健康的商品數不勝數,除了益生菌,還會看到乳酸菌,蔬果酵素也是常見品項,這些成分到底有什麼不一樣,甚至,對人體有什麼作用及幫助?您是否也有同樣的疑問呢?了解這些差異,讓您在挑選保健食品能夠事半功倍。 益生菌是什麼? 益生菌的定義為人類食用某一種或多種活的微生物有健康之益處,因此我們又常稱益生菌為「好菌」,人體腸道中有好菌、壞菌及中性菌相互共生,而飲食、抽菸、飲酒、藥物、作息、年齡都會影響腸道菌相平衡。 「乳酸菌」是益生菌嗎? 最常聽到的是,乳酸菌應該是加到牛奶製成優酪乳,而乳酸菌也有許多種類,因此不同乳酸菌所發酵的乳酸飲品喝起來的風味、酸度也會有所不同,但乳酸菌並不...
PO.OG二胜肽膠原蛋白是什麼?帶你解析膠原蛋白胜肽意思,還有3大挑選關鍵!

PO.OG二胜肽膠原蛋白是什麼?帶你解析膠原蛋白胜肽意思,還有3大挑選關鍵!

「膠原蛋白」讓女人為之瘋狂的營養保養品,常常會聽到有人說覺得吃了沒有什麼效果啊?有些人卻效果顯著,其實最大的重點就是膠原蛋白的型態! 市面上有許多膠原蛋白的產品與不同的質地,包含飲品、錠狀、粉狀、果凍狀,但質地並不是決定膠原蛋白吸收率的主要角色,而是膠原蛋白的胜肽數、萃取來源及分子量大小才是關鍵原則。 首先讓我們先認識一下: 膠原蛋白「胜肽」是什麼意思呢? 胜肽數 所謂膠原蛋白「胜肽」即為較小分子的膠原蛋白,由二個以上「胺基酸」結合而成。而不同的胜肽數量也扮演著不同的功能,其中二、三、四、五、六等胜肽,皆具有促進膠原蛋白增生功能,數字越小其吸收率也較好。 萃取來源 膠原蛋白的來源也...
天然西印度櫻桃維生素C有什麼功效?和合成維生素C差在哪裡?

天然西印度櫻桃維生素C有什麼功效?和合成維生素C差在哪裡?

你吃過櫻桃?但你有聽過西印度櫻桃嗎? 經專家分析,發現這酸溜溜的小果實,維他命C含量竟然是目前眾多水果類之冠,因此又掀起了再推廣的熱潮。 西印度櫻桃是什麼?和櫻桃一樣嗎? 櫻桃(Cherry) 櫻桃是薔薇科李屬的植物,一般市面上常見的進口櫻桃有美國西北櫻桃、中國……等產地不一,果肉呈酒紅色。中醫認為櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾胃之效。 西印度櫻桃(Acerola) 也被稱作針葉櫻桃、大果黃褥花、阿西羅拉、巴貝多櫻桃。 是一種金虎尾科小喬木,原產熱帶美洲,後傳至夏威夷、印度而至世界熱帶及亞熱帶地區其他各國。 西印度櫻桃維生...
月經來好痛!生理期要吃什麼六大類食物,才可以改善經痛?

月經來好痛!生理期要吃什麼六大類食物,才可以改善經痛?

據統計,有70~80%的女性曾有過經痛的經驗,有些人還可能會痛到身體抽搐、冒冷汗、頭暈眩、胃痛、嘔吐等較為嚴重的症狀,雖然沒有生命危險之虞,但月經痛起來真的會影響到日常作息! 經痛時,女性常會依賴止痛藥來解決。不過除了藥物以外,日常飲食中也有許多營養成分能舒緩經痛,減輕月經造成的不適感。 在月經期間可以吃這六大類食物,讓妳的大姨媽或是好朋友來訪時,就不再愁眉苦臉啦! 生理期吃六大類食物 醣類 月經來時,可以吃天然的碳水化合物補充熱量,也提供身體更好的造血養分,心情也會變得更愉快。常見糖類食物的來源,有燕麥、蕎麥、玉米;也可以攝取甜品,有蜂蜜、果汁、紅豆湯、黑糖。 維生素C 有良好...
換季過敏好難受,益生菌能改善過敏症狀?

換季過敏好難受,益生菌能改善過敏症狀?

家中寶貝從小就有過敏體質嗎?皮膚癢個不停抓到破皮流血、三不五時就打噴嚏、食物這也不能吃那也不能吃,過敏就這樣一路伴隨著長大,除了造成生活品質下降外,還會影響學習專注力或工作上的困擾。 為什麼會有過敏症狀呢? 大多數的過敏體質是「多重基因遺傳」和「後天環境刺激」所造成,如果爸媽任一方有過敏體質,小孩得到過敏的機率會提高,當接觸到環境的誘發因子,如塵蹣、黴菌、寵物毛屑、花粉、二手煙或食物過敏原等,就會啟動過敏開關引起不適症狀。 過敏是一種不正常的免疫反應,導致身體對生活中常接觸到的無害物質,產生過度的反應,人體的免疫機制是非常複雜的系統,在過敏的反應中,輔助性T細胞扮演重要的角色,又可...